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양배추 요리 레시피 (삶기 찌기 볶음 등) 양배추 요리 레시피 양배추 칼로리는 100g당 20kcal로, 부피에 비해 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 포만감도 높고 위 건강에 도움도 되는 양배추를 활용한 양배추 요리 레시피에 대해 알아보겠습니다. 양배추 요리는 양배추 삶기, 양배추 샐러드, 양배추 볶음, 양배추 피클, 양배추 물김치 등이 있고 각각의 양배추 요리 레시피는 아래와 같습니다. 양배추 세척법 손질법 우선 양배추 요리를 소개하기 전에, 양배추 손질법을 알아보겠습니다. 양배추 손질법 씻는 법은, 양배추를 4쪽으로 나누어 자른 후 물에 담그고 1분 정도 뒤에 물을 버립니다. 그 후 새 물을 받아 식초 반 스푼을 넣고 5분간 담가 두었다가 씻어서 준비합니다. ■ 양배추 삶기 / 양배추 찌기 / 양배추 찜 양배추 삶는 법 (전자렌지로 삶기) 1.. 2022. 3. 11.

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