전체 글110 냉이 효능 및 부작용 냉이 🌿 봄나물 하면 딱 떠오르는 나물 중 대표적인 게 바로 냉이입니다. 냉이된장국, 냉이무침 등 봄기운이 물씬 나는 냉이 요리는 겨울동안 떨어진 식욕도 끌어올리기에 충분한데요. 혹독한 겨울을 지난 냉이는 그만큼 생명력이 강합니다. 전 세계 어딜 가도 보일 만큼 널리 퍼져있는 냉이의 효능을 한번 알아보겠습니다. ■ 냉이 효능 기력회복 냉이는 단백질과 비타민C가 풍부합니다. 채소 중에서도 단백질 함량이 높은 편(100g당 4.70g)이에요. 단백질을 구성하는 아미노산은 피로회복에 도움을 주고, 비타민C는 피로를 억제해주는 호르몬인 아드레날린 등이 잘 분비되도록 도와줍니다. 지혈효과 냉이에는 칼슘, 칼륨, 철 등 무기질이 많아서 지혈효과가 있습니다. 여성의 산후 출혈, 자궁출혈, 월경과다 등에 처방하는 약재.. 2022. 3. 23. 이전 1 ··· 61 62 63 64 65 66 67 ··· 110 다음
